¿Qué es una charla o taller con Aura?
Las charlas y talleres son sesiones grupales en formato online o presencial, donde aprenderás herramientas concretas para trabajar tu bienestar emocional. A diferencia de la terapia individual, estos espacios están pensados para compartir, aprender en comunidad y llevarte recursos que puedas aplicar desde el primer día.
No necesitas experiencia previa ni estar en tratamiento. Solo tener ganas de conocerte mejor.
Talleres disponibles
¿Sobre qué hablo?
Manejo de la ansiedad
Aprende a identificar qué la activa en ti y qué herramientas usar para regularla en el día a día.
Duelo y resiliencia
Acompaña tu proceso de pérdida y construye una base sólida para seguir adelante.
Inteligencia emocional
Reconoce, nombra y gestiona lo que sientes para mejorar tus relaciones y tu comunicación.
Autoestima y propósito
Reconecta con tu valor propio y define metas que tengan sentido para ti
¿Para quién son estos talleres?
Para ti, sí...
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Quieres aprender herramientas de bienestar pero no estás lista para la terapia individual
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Buscas un espacio grupal donde sentirte acompañada
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Quieres crecer emocionalmente a tu propio ritmo
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Estás en terapia y quieres complementar tu proceso con formación grupal